É possível perdoar uma infidelidade?

O casal consegue se fortalecer após uma infidelidade ou o término é o mais ideal?

Sim é possível perdoar uma infidelidade de um homem ou de uma mulher independente do status do casal (namoro, noivado, casamento...).

Claro que há alguns fatores que determinam se o casal pode se reconciliar, como: a personalidade da pessoa que sofre infidelidade, o desejo de ambos em continuar o relacionamento, como foi a infidelidade, a idade dos parceiros, a estrutura familiar e até mesmo a situação económica.

A experiência de uma infidelidade é muito dolorosa, pois, a confiança é quebrada, surgem muitas dúvidas, aumentam as suspeitas, o membro que sofreu a infidelidade acaba tentando controlar mais. Alguns até tentam continuar os relacionamento mas a tensão pós infidelidade os superam e terminam, outros nem tentam, enquanto outros superam.

O mais essencial para que o relacionamento continue e se fortaleça é a capacidade de perdoar. Na maioria das infidelidades quando descobertas, familiares e amigos acabam opinando sobre perdoar ou não, mas deve estar consciente que a decisão é apenas da pessoa se está realmente disposta a perdoar, é necessário ouvir seus sentimentos e o que deseja e deve ser tomada com calma e não na impulsividade das emoções.

Mas é importante identificar se ambos desejam continuar com o relacionamento, se a resposta for sim devem tentar analisar quais foram as razões que deram origem a esta situação, onde possivelmente os dois tinham certo grau de responsabilidade. Algumas infidelidades ocorrem pelo fato de não saberem lidar com os sentimentos e impulsos, outras por não valorizar o que possuem e acreditar que o ato infiel casual não prejudica, ainda pode ocorrer por sentimentos de inferioridade, dependência sexual entre outros, mas o importante é compreender o porquê e trabalharem esse fator se decidirem ficar juntos.

Cada caso é particular e não existe regras, mas o perdão sempre será necessário para superar a dor e seguir.

Se o caminho for a reconstrução do relacionamento e para que o perdão ocorra e haja um ponto final na situação, a pessoa infiel deve seguir alguns passos:

Admitir o erro - É necessário admitir que estava errado, que foi um grande erro e não deveria procurar desculpas para seu comportamento.

Agir de acordo - Se afastar completamente da pessoa com quem você foi infiel, não deve haver nenhum contato, caso contrário, sempre haverá dúvidas, ressentimento, raiva e ciúme. Deve demonstrar simpatia pela raiva e falta de confiança e fazer o seu melhor para ganhá-lo novamente, se realmente quiser continuar com o relacionamento que os une.

Honestidade - É essencial para reconstruir o casal numa base sólida de perdão e confiança. A honestidade de suas palavras e atitudes, pouco a pouco restaura a confiança e depois de um tempo será possível desfrutar de um relacionamento saudável e feliz.

Compromisso - Se comprometer a realizar ações concretas, voltadas para a reconstrução, o fortalecimento e o trabalho em seu relacionamento. Evite reprovações e discussões inúteis.

A terapia de casal, pode ter algumas ferramentas facilitadoras para alcançar o perdão e a reconstrução do vínculo

A Infidelidade é sentida como uma traição profunda, como uma falta de apreciação ou respeito, é como se o vínculo frágil é quebrado da confiança que os unia, é como um grande golpe na cabeça que deixa você totalmente desorientado, cheio de raiva e dor.

Perdoar é difícil, mas existe uma maneira de alcançá-lo, para isso é necessário reconhecer os sentimentos que aparecem: raiva, dor, decepção, angustia. Permita-se senti-los e libertá-los: chore, grite, corra e chute se necessário.

A dor aos poucos vai passar e você começa a perdoar o outro vendo que ele não é perfeito, que estava errado, mas que está arrependido, quer melhorar e continuar uma vida juntos mostrando com suas atitudes. Para perdoar, é necessário aprender a deixar ir, deixar o passado para trás, aceitar o que aconteceu e tentar usá-lo de maneira positiva, para aprender e fortalecer a si mesmo.

A outra pessoa deve entender que durante algum tempo haverá perguntas, dúvidas e desconfiança, e deve estar disposto a enfrentar essas situações compreensivamente, até que as feridas cicatrizam e confiança seja restaurada.

O perdão não é obrigatório ou necessário. Às vezes, a pessoa que foi infiel ainda lamenta suas ações, sem desculpas ou assume a sua responsabilidade e, nestes casos, é impossível perdoar e restaurar um relacionamento saudável. O perdão não é fácil, mas é perfeitamente possível. A jornada começa com o desejo de aproveitar uma nova oportunidade, deixar o passado para trás e aguardar com esperança, com o compromisso de colocar o melhor de cada um para fortalecer o casal novamente.

No caso de haver tanto um desejo e compromisso de continuar trabalhando juntos mas não conseguir perdoar a infidelidade, pode haver outras questões subjetivas para resolver, além da própria infidelidade. Nestes casos, pode ser uma boa ideia ter ajuda profissional de um psicoterapeuta, por exemplo.

Márcia Alves Hening
Psicóloga (CRP 07/28377)
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