Como você tem usado suas palavras? Para se curar, adoecer, magoar ou alegrar?

As palavras são abstratas mas têm o poder de destruir e de construir, depende da forma como utilizar e canalizar elas, pois as mesmas palavras podem vir com honestidade, ironia ou até sarcasmo, deixando seu sentido duplo, e o sentido é muitas vezes dado pelo estado emocional em que se encontra ao ouvi-las. É necessário um amadurecimento emocional interno para saber utilizar com sabedoria, assim é possível não deixar uma emoção negativa ou a impulsividade fazer uso inadequado das palavras e acabar se ferindo ou ao outro.

Quando as palavras são pessimistas, acabam por refletir na vida e, perder a paz, abundância e até mesmo a felicidade. A força de uma palavra acaba por definir o nosso futuro e decidir as nossas vidas. Não quero dizer que tenha que deixar de se expressar, mas que há variadas formas de se dizer a mesma coisa.

Devemos lembrar que a forma de agressão mais cometida é a verbal, a qual se usa constantemente, muitas vezes sem tomar consciência e assim coloca fim em diversas relações e afastando pessoas queridas. Muitas coisas faladas tem consequências irreversíveis, depende a sensibilidade e o estado emocional do ouvinte, podendo numa mesma frase em um grupo, magoar e afastar alguns e outros não. Saber utilizar as palavras é sinal de inteligência emocional.

Mas além do fator de saber falar, está o fato de saber ouvir e fazer silencio, esses auxiliam a ver como e quando utilizar as palavras certas. Assim segue algumas dicas de como usar o poder das palavras a seu favor:

Sempre pense antes de falar - Evite que as emoções tomem conta de você e comprometam o que diz seja consciente e tenha autocontrole com sua inteligência emocional.

Observe o modo como diz algo - Preste atenção em seu tom de voz, palavras utilizadas e os gestos que as seguem. Faça-se claro para evitar confusões desnecessárias.

Retire-se quando necessário - Sempre que estiver chateado ou com raiva, evite conversar com alguém para não descontar isso nele. Saia, se acalme e somente depois termine o que tem para dizer de cabeça fria.

Saia das críticas - Tanto a crítica aos outros como a autocríticas devem ser abandonadas, de valor e respeito a si e ao outro.

Ainda que isso seja difícil saber utilizar com sabedoria, não é uma tarefa impossível de ser feita. Basta ter amadurecimento e se despir de seus bloqueios em prol do desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis. busque ser mais sensível ao momento, ao outro e a si mesmo quando se comunica.

Palavras ditas fora de hora ou contexto são perfeito para gerar desconforto e atrair mais conflitos. Utilize de sua inteligência emocional e saiba quando precisa se manifestar, ser visto ou mesmo ficar em completo silêncio.

Caso encontre dificuldades em se comunicar ou alcançar a inteligência emocional, procure ajuda com um profissional.

Márcia Alves Hening
Psicóloga (CRP 07/28377)
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