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Durante o inverno, aspecto é potencializado por banhos mais quentes e prolongados, que agridem a barreira protetora natural da pele
Durante o outono e o inverno, marcado pelo clima mais frio e pela redução da umidade no ambiente, que favorecem a evaporação de água na pele, é comum que os pés fiquem mais ressecados.
Esse aspecto também é potencializado pelos banhos mais quentes e prolongados, que agridem a barreira protetora natural da área. Além disso, sapatos fechados e meias também dificultam a transpiração adequada, contribuindo ainda mais para aparência áspera e sensível.
O biomédico Thiago Martins, mestre em Medicina Estética, explica que o peso corporal é outro fator que colabora nesse ressecamento. "O excesso aumenta a pressão sobre pontos específicos dos pés, como calcanhares, o que pode favorecer o espessamento da pele e o aparecimento de rachaduras nessas regiões", comenta.
Segundo o especialista, a melhor rotina para manter o pés hidratados começa na higiene adequada, com o uso de sabonetes suaves, secagem completa, especialmente entre os dedos, e a aplicação diária de cremes hidratantes específicos, especialmente logo após o banho e antes de dormir.
"A esfoliação leve pode ser feita uma ou duas vezes por semana para remoção de células mortas, nunca em excesso para não agredir a pele. O uso de meias de algodão ajuda a manter a hidratação, e é importante evitar banhos muito quentes, que agravam o ressecamento. Por fim, manter-se bem hidratado bebendo água durante o dia também ajuda na saúde da pele como um todo", garante.
O dermatologista Lucas Miranda, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, detalha que os melhores compostos para hidratar e manter a saúde dos pés incluem a ureia em concentrações de 10 a 20%, que possui efeito hidratante e ajuda na remoção de células mortas.
"Lactato de amônio, glicerina e ácido hialurônico também são potentes umectantes que atraem água para a pele. Já a manteiga de karité e os óleos vegetais como os de amêndoas, coco ou semente de uva, são excelentes para restaurar a barreira lípidica de pele. Por fim, o pantenol (pró-vitamina B5) é recomendado por sua ação calmante e regeneradora", diz.
Lucas alerta ainda que, muito além da aparência não agradável, quando os pés ficam excessivamente ressecados, podem surgir fissuras e rachaduras, principalmente nos calcanhares, aumentando o risco de infecção por fungos e bactérias.
"Essas lesões também causam dor, desconforto ao caminhar e, em casos mais graves, podem levar a sangramentos e infecções profundas, especialmente em pessoas com diabetes ou problemas circulatórios, que devem redobrar a atenção ao cuidado dos pés".
Por fim, é importante dizer que nem todo ressecamento dos pés é normal. Quando há rachaduras profundas, sangramento, dor ao pisar ou sinais de infecção como vermelhidão, inchaço e presença de secreção, pode ser a resposta de algo não está bom.
"Se os cremes hidratantes comuns não resolvem o problema ou se há descamação excessiva, endurecimento anormal da pele ou alteração de cor, é fundamental buscar avaliação médica para diagnóstico correto, pois pode ser sinal de doenças como dermatite, psoríase ou micoses", conclui.
